payday loans
Секреты эффективного сна

Секреты эффективного сна

Сон является не менее важной частью жизни, чем бодрствование.
Наталья Толстая делится техниками качественных сновидений  и другими секретами здорового, качественного отдыха.

12th Май 2011 / Vslines 
Выглядеть “как огурчик” за полчаса

Выглядеть “как огурчик” за полчаса

Накануне вечером ты допоздна просидела над «горящей» курсовой, утирала слезы под душещипательную мелодраму или веселилась на вечеринке. Словом, сегодняшнее отражение в зеркале заставляет в миноре напевать «утро туманное, утро седое…».

25th Март 2010 / raida 
Боремся с бессоницей без лекарств

Боремся с бессоницей без лекарств

Представительницы слабого пола должны проводить в объятиях Морфея нечетное количество часов (7 или 9), а сильному полу для этого требуется четная цифра (около 8). Заметьте: женский организм настроен на более длительный ночной отдых по сравнению с мужским (средняя разница - 1-2 часа), но в то же время легче переносит недосыпание. Такой вот парадокс!
Просто природа запрограммировала нас на сон урывками, чтобы мы могли вскакивать по ночам к плачущим детям. Однако злоупотреблять [...]

16th Ноябрь 2008 / Vslines 

Когда наш организм работает и отдыхает.

Ваша жизнь расписана по часам. Но задумывались ли вы о том, что ваш организм тоже живет по четкому расписанию и его часы куда точнее?

3rd Август 2008 / raida